管理栄養士&フードコーディネーターmi-inaの身体が喜ぶ♪HAPPY RECIPE

おすすめレシピのご紹介や子育ての様子など日常生活などゆる~く綴っていきます。

レシピ掲載のお知らせ

99円レシピ本日掲載中&お知らせ

少し間が開きましたが、本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。もうすぐゴールデンウィーク。お休みのブランチにもオススメの献立になっております!焼き肉ライスバーガー某ハンバーガーショップでもおなじみですが、お家でも簡単にライスバーガーが作れ…

99円レシピ掲載中

昨日熊本で起きた地震。被災された方々の無事を心より祈っております。掲載報告が遅くなりましたが、おとといの99円レシピにてレシピが掲載中です。サーモンのちゃんちゃん焼き梅干しと塩昆布の簡単混ぜごはんかぶと厚揚げの煮物こちらのサイトは月99円で利…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、おとといの99円レシピにてレシピが掲載中です。最近我が家の近所の学校では入学式ラッシュ。ご入園、ご入学おめでとうございます!今日はそんなお祝いの日にもオススメのハレの日向け献立です。スモークサーモンのデコレーショ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は定番中の定番、ハンバーグがメイン。隠し味に塩麹を入れてふっくら焼き上げました。ふっくらハンバーグ副菜はハンバーグの付け合わせにもぴったりの定番のソテーです。ほうれん草とコーンのソテー旬の…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、おととい3月19日土曜日の99円レシピにて、レシピが掲載中です。この日は韓国風の献立。まだまだ寒暖の差が激しい今の時期。こちらは冷えた身体にもオススメ、簡単クッパです。豚肉のクッパ今が旬、新じゃがや新玉ねぎを使っ…

99円レシピ本日掲載中

昨日に続きまして、本日の99円レシピでレシピが掲載中です。今日は休日のブランチにオススメの献立。甘酒入りホワイトミネストローネ 隠し味に甘酒を使った和風な白いミネストローネです。甘酒の代わりに塩麹でも代用できますよ。キウイのマリネ今が旬のキウ…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。昨日のレシピはこちら!ひじきの炊き込みごはん ひじきの煮物を混ぜ込むだけの簡単混ぜごはんもラクチンですが、ひじきの煮物がなくても、炊飯器に材料を入れて炊くだけで出来る簡単炊…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。鶏の唐揚げ 油淋鶏ソース カリッと揚げた唐揚げに香味野菜を効かせた油淋鶏ソースをかけて頂きます。ごはんにはもちろん、お酒のおつまみにもオススメです!新玉ねぎと大根のサラダ今…

99円レシピ本日掲載中

前回から少し間が空きましたが、本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。れんこんのしゃきしゃきバーグ刻んだれんこんとすりおろしたれんこんの2種を混ぜ合わせて作りました。食感も楽しめ、ヘルシーなのにボリュームもたっぷり。あっさりとポン酢で食べる…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は最近個人的にブームのとり天をメインにした献立です。青海苔風味のとり天下味に柚子胡椒も入れて漬け込みました。青海苔の風味が美味しいとり天です。小松菜のナムル風和え物今は小松菜が美味しい季節です。 …

99円レシピ掲載中

ご報告が遅くなりましたが、おとといの99円レシピにてレシピが掲載中です。ここの所、寒さが厳しい毎日ですが、そのな日にぴったりの簡単あったかポトフがメインの献立です。ウインナーと冬野菜のあったかポトフれんこんや大根、里芋や白菜など冬野菜をたっ…

99円レシピ掲載中

報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。とろとろの親子丼をメインに、レンジで簡単に出来る和え物、汁物の献立です。 とろとろ親子丼 白菜の柚子和え 豆腐と三つ葉のすまし汁 こちらのサイトは月99円で利用出来る携帯向けレシピ…

99円レシピ掲載中

ご報告が遅くなりましたが、おとといの99円レシピにてレシピが掲載中です。今回は身近な料理をテンメンジャンや豆板醤を使って中華風に味付けしたアレンジメニューの献立になっております。中華風オムライスきのこをたっぷり使い、テンメンジャンベースのソ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。お正月休みからその後三連休と休みも多く続き、寒さも厳しくなってきて何かと疲れも出る今日この頃。今日は疲労回復に効果的な献立です。雑穀米と豚肉の味噌バター丼ほうれん草のピーナッツクリーム和えアボカドの…

99円レシピ掲載中

報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。ここの所、冬らしい気候が続いていますよね。今回は寒い時期にぴったり、旬のたらを使った鍋がメインの献立です。たら鍋市販の鍋つゆも手軽でいいですが、家庭にある調味料でも簡単に作れ…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。定番の肉じゃがをメインに、和えるだけの簡単副菜、メインにもなるおかずごはんの献立です。ホクホク肉じゃがきゃべつの塩昆布和え明太子とたまごそぼろのごはんこちらのサイトは月99…

99円レシピ本日掲載中

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。ひとまず今年初めてのブログは掲載のお知らせです。年末年始、ご馳走を沢山食べて胃もお疲れかと思います。疲れた胃も少しリセット、今日はあっさり和食献立です。ぶりの柚庵焼き 小松菜と油…

99円レシピ掲載

掲載のご報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今回は具沢山の炊き込みごはんに簡単副菜のおかずと汁ものの献立です。鶏肉とごぼうの炊き込みごはんかぼちゃのいとこ煮大根おろしの味噌汁こちらのサイトは月99円で利用出来る携…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は旬のぶりがメインの献立。 脂ののった美味しいぶりを定番の照り焼きに。一味アレンジで、照り焼きにゆずこしょうをいれました。白いごはんがすすみますよ〜。ぶりの照り焼き ゆずこしょう風味牛肉を入れボリ…

99円レシピ掲載中

一日遅れましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。メインは今が旬の白菜を使ったロール白菜です。キャベツに比べて白菜のほうが煮込むとトロトロ柔らかくて食べやすく、個人的にはロールキャベツよりロール白菜のほうが好きです。ロール白菜 旬の…

リキンキレシピ更新中

ただいまレシピ提供させて頂いておりますリキンキモバイルサイトにて、新しいレシピを更新していただいております。一躍ブームとなり、すっかり定番になったおにぎらず。今回はリキンキのチューブタイプの甜麺醤を使ったご提案です!とんかつおにぎらずこち…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日はクリスマスにもオススメの献立になっております。まずメインははちみつレモンのタレで漬け込んで焼くだけの簡単一品。是非この時期は国産のフレッシュなレモンでお試しください。チキンのはちみつレモン焼き…

99円レシピ本日掲載中

前回更新から少し間があいてしまいました。11月は娘の七五三、息子の1歳の誕生日とイベントが多く、何かと忙しい日々でした。メインイベントも終わり、やっとひと息=3プライベートネタもそろそろアップしていきます〜。今日はひとまず久しぶりに掲載情報が出…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は韓国料理尽くしの献立。お家でも簡単に出来るものばかりなので、ぜひ参考にして頂ければと思います。韓国風海苔巻き ナムルやかにかま、たくわんが入った海苔巻きです。お弁当にもオススメです。お好みで甘辛…

99円レシピ掲載中

掲載報告が遅くなりましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。昨日はロコモコプレートをメインに、サラダ、スープの献立です。。ふんわり肉汁たっぷりのハンバーグにバターを隠し味に効かせたソースをかけ、彩り野菜を添えたロコモコプレート。 ロ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は旬の野菜をたっぷり使ったヘルシーごはんです。メインは豆腐でカサ増したひき肉あんを挟んだれんこんのはさみ焼き。甘辛いタレがごはんにピッタリですよ。お弁当のおかずにもオススメです。ごはんは人参と油…

99円レシピ掲載中

1日掲載報告が遅れましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。昨日の献立は和定食。とろろごはんに、さばを使ったおかず、定番の切り干し大根煮です。オススメはさばの竜田揚げ 香味ソース。カラッと揚げたさばがにんにくやしょうがが効いたソース…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日はハロウィンにもオススメのかぼちゃを使ったヨーグルトサラダや、豆乳ベースであっさりに仕上げたドリア、冷蔵庫に余りがちな残り野菜で作る簡単スープの献立です。チキンときのこの豆乳ドリアかぼちゃのヨー…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は定番の生姜焼きをひと工夫。タレに旬のすりおろしりんごを入れ、甘めのご飯が進む味にしました。豚肉はこま切れを使って手軽に。定番の煮浸しはカルシウムたっぷりの小松菜やしらすが入っています。さ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日はさつまいもやさんまなど旬の食材を使った秋にぴったりの献立です。 さつまいもの炊き込みごはん手軽に出来るさつまいもを使った炊き込みごはんです。子供も大好きな味です。さんまとれんこんの甘酢あんかけ …

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。本日は中華の献立。旬のなすを使った麻婆なすをメインに、手軽にできる副菜と簡単スープの組み合わせです。麻婆なす家にある調味料で手軽に作れます。辛くないので子供でも食べられる味です。辛くしたいときは豆板…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は旬の秋鮭を使ったフライがメイン。秋を感じさせるメニューです。秋鮭のフライ らっきょタルタルらっきょ入りのタルタルをたっぷりかけた秋鮭のフライです。白いご飯がとにかく進みます!しらす大根フラ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は夏の名残を感じさせるような彩り野菜をたくさん使った献立です。枝豆と梅干しのしらすごはん混ぜるだけの簡単混ぜごはん。茹で枝豆が残ることありますよね。そんな時にオススメの一品です。とうもろこしのか…

99円レシピ掲載中

昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。献立は旬のカジキマグロがメイン。 カレー風味の味なので、子供にもおすすめですよ。 カジキのカレーフライ ほうれん草と人参の白和え 最近雨が多かったせいか葉物がとても高いですよね。 高くて手が出ないときは冷…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。秋らしくなってきた今日この頃ではありますが、夏の名残りを感じさせるような献立です。お家に余ったそうめんはありませんか?残暑もまだ少し残る9月に、そうめんをおいしく使いきりましょう~! 彩り具だくさんそ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は野菜をたっぷり使ったドライカレーがメイン。トマト風味のドライカレートマトベースの野菜たっぷりドライカレーです。野菜を細かくしてあるので、野菜嫌いの子供にもオススメ。たくさん作って置けば、パスタ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日は韓国風簡単スピードメニュー。今日は手抜きしたい、でも野菜はしっかり食べたい、そんな方にオススメの献立です。お手軽ビビンバ市販のナムルを使って簡単に出来るビビンバです。ナムルってそれぞれ具材を茹…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。本日は簡単に出来るリゾットをメインに夏野菜を使ったマリネや冷製スープの献立です。キャベツとウインナーのリゾット鍋一つで簡単に出来るリゾットです。朝ごはんや簡単ランチにオススメですよ。トマトとパプリカ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日はおもてなしにもオススメのパスタの献立。旬の食材を色々盛り込みました。ぜひ夏休みにいかがですか? なすとツナのパスタ旬のなすやツナ缶で作る簡単パスタです。ツナ缶はオイルごと使うので無駄なく使えます…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。本日は夏野菜をたっぷり楽しめ、パンにもごはんにも合う献立です。鶏肉と夏野菜のラタトゥイユ市販のトマトソース缶を使って手軽に出来る一品。かぼちゃやなす、ズッキーニなど夏野菜をたっぷり楽しめます。ブロッ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は夏野菜がたっぷりとれるレシピになっております。野菜たっぷりピーマンの肉詰めえのきやレンコンを混ぜ込んで肉詰めにしました。夏のピーマンは柔らかくてたべやすいので肉詰めにするとオススメですよ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。猛暑が続いていますが、暑さで食欲が減退するこの時期にぴったりの献立です。ネバネバ丼4種類のネバネバ食材を使った丼です。ご飯にも酢飯を効かせ、暑い夏でもスルッと食べやすい味にしました。かぼちゃの塩麹煮旬…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円にてレシピが掲載中です。今日は夏野菜をたっぷり使った中華の献立です。夏野菜の酢豚ズッキーニやかぼちゃなど夏野菜をたっぷり使った酢豚です。具材は揚げずに作るので、手軽に作れる一品になっています。レンジで簡単!レタスのカニあんかけレ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は暑い夏にオススメのカレーです。猛暑続きで食欲も落ちるこの時期、旬の夏野菜たっぷりのカレーはいかがですか?夏野菜たっぷりベジタブルカレーお肉は入れずに野菜だけで作りました。野菜たけでも食べ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。梅雨も明け、ジリジリ夏本番を感じさせる本格的な暑さがやってきました。今日の献立は暑さで食欲がイマイチ…という方にもオススメです。さっぱり夏いなりお寿司は食欲がイマイチな時にも食べやすいメニューの一つ。…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。本日はブランチにもぴったりの献立です。彩り野菜のキッシュパイ生地を使わないオムレツのようなキッシュです。とても簡単にできるので、朝ごはんなどにもオススメですよ。かぼちゃのジャーマンポテト風旬のかぼち…

99円レシピ掲載中

1日遅れましたが、昨日の99円レシピにてレシピが掲載中です。昨日のメニューは夏にぴったりの献立になっております。もろこしごはん旬のとうもろこしのみを使った炊き込みごはん。シンプルに炊き込みにすることでとうもろこしの甘さが引き立ちます。チキン南…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立は旬のいわしをメインに、どれも簡単にできるものばかりの和食メニュー。いわしの蒲焼きスーパーで3枚下ろしのものを使えばあっという間に簡単にできます。ごはんにのせて丼にしてもおすすめです。ピーマ…

99円レシピ本日掲載中

本日の99円レシピにてレシピが掲載中です。今日の献立はアジアン料理!身近な食材を使ってどれも簡単に出来る野菜たっぷりヘルシーメニューです。ガパオ風ごはん フライパン一つで簡単に出来る一品。今回は醤油を使いましたがあればナンプラーを使うとよりア…

リキンキモバイルサイトにてレシピ更新中!

ただいまレシピ提供させて頂いておりますリキンキモバイルサイトにて、新しいレシピを更新していただいております。 北京ダック風ライスバーガー こちらリキンキの新商品、チューブタイプシリーズの甜麺醤を使ったレシピですチューブタイプの調味料は調理時…